Научный центр NutriSync
Здесь собраны научные основания NutriSync: что известно о суточных ритмах, на какие работы мы опираемся и где у этих данных есть пределы.
Статьи
Опорные источники
| Тема | Источник |
|---|---|
| Биологические часы: молекулярный механизм | Нобелевская премия по физиологии и медицине 2017 (Advanced information) |
| Глюкоза, инсулин и циркадная система | Qian, Scheer, 2016; Poggiogalle и др., 2018 |
| Часы бета-клеток поджелудочной железы | Seshadri, Doucette, 2021 |
| Суточный ритм кортизола | Chan, Debono, 2010 |
| Поздний приём пищи: голод, расход энергии, жировая ткань | Vujović и др., 2022 |
| Раннее ограничение времени еды при ожирении | Jamshed и др., 2022 |
Ограничения
- Фундаментальные открытия о часах сделаны в основном на модельных организмах; перенос на практику питания требует отдельных исследований на людях.
- Исследования по времени еды часто краткосрочны и малы по выборке, результаты могут различаться между группами людей.
- Приложение даёт общую информацию и не ставит диагнозов.
NutriSync — информационный инструмент, а не медицинское изделие. При заболеваниях, беременности и приёме лекарств согласуйте рацион с врачом.
Полный список литературы
- The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2017 — Press release and Advanced information (Nobel Assembly at Karolinska Institutet). Press release · Advanced information
- Qian J., Scheer F.A.J.L. Circadian System and Glucose Metabolism: Implications for Physiology and Disease. Trends in Endocrinology & Metabolism, 2016. PubMed
- Poggiogalle E., Jamshed H., Peterson C.M. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans. Metabolism, 2018. PubMed
- Seshadri N., Doucette C.A. Circadian Regulation of the Pancreatic Beta Cell. Endocrinology, 2021, 162(9). Oxford Academic
- Chan S., Debono M. Replication of cortisol circadian rhythm: new advances in hydrocortisone replacement therapy. Therapeutic Advances in Endocrinology and Metabolism, 2010. PubMed
- Vujović N. et al. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity. Cell Metabolism, 2022. Cell Press
- Jamshed H. et al. Effectiveness of Early Time-Restricted Eating for Weight Loss, Fat Loss, and Cardiometabolic Health in Adults With Obesity: A Randomized Clinical Trial. JAMA Internal Medicine, 2022. JAMA Network